大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题枸杞为什么能补肾，黑枸杞补肾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间食用黑枸杞可起到补肾的作用,《本草纲目》中记载:黑枸杞久服能增强肝肾功能,长期服用可提高人体的肝肾功能。

2、 服用黑枸杞效果最好,可以用生食或者泡酒,泡水也可以用来泡水,但是泡水会影响营养成分的挥发,所以生吃和泡酒都能将黑枸杞的营养发挥到最大化。

3、 食用黑枸杞不能过量,正常情况下食用10-20克左右,肾虚补肾可服用30克左右。

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