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推荐尝试以下方法来缓解心理压力:1、要清楚地考虑自己和你的家庭最重要的事情,并为实现这一目标竭尽全力。

如果你能做到这一点,你就能有一个愉快的心情。

2、假如面对困难时的意见建议:你感到孤独,那么你应该寻求朋友和爱人的安慰。

和朋友的一次简短的电话交谈胜过一句沉默寡言的话。

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