大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬季养生的误区，冬季的养生怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冬季的养生怎么回事？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,五十几岁是应该多养养的年龄,秋冬也是季节变化较多的月份,此时要多养阴注意多喝水,干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水份超过600毫升,所以要补水。

2、入秋后常感到口渴,光喝白开水,无法抵御秋燥。

3、身体内的水份,很快就会蒸发或排出体外,因此,应“朝向盐水,晚点喝蜜汤”。

4、白天喝些盐,晚上喝些蜜水,既能很好地补充身体水分,又能在秋天养生,抗衰老,还能预防因秋燥而引起的便秘,一举三得。

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