大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题贫激素体质怎么变成富激素体质,贫激素体质增高吃什么可以增高呢?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、贫穷的生长激素体质是指生长激素分泌相对较少,从而影响生长发育,造成身高矮小。
2、应注重饮食营养平衡,保证蛋白质和钙的摄入量,另外多打篮球和摸高,这种纵横结合的运动都有助于增高。
3、生长激素可以被补充。
4、应注意睡眠充足,人在深度睡眠时会大量分泌生长激素,特别是长骨方面的生长激素,都是在睡眠时分泌的。
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