大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题花生的营养价值及功效与作用，花生的营养价值是哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下花生的营养价值是哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

花生的营养价值比较高，可以补充营养、增强食欲、健脾养胃等，适合大多数人群。

1.补充营养：花生是比较常见的一种食物，里面含有丰富的脂肪以及蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂等，可以给身体补充所需要营养物质。

2.增强食欲：花生里面的营养成分能用来促进肠道的蠕动，可以达到比较好的增强食欲效果，改善消化不良症状。

3.健脾养胃：花生里面的成分还能够起到比较好的健脾养胃效果，可以有利于改善脾胃不好。

除此之外，还能起到比较好的润肺功效。

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