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做卷腹脖子疼是怎么回事 做卷腹脖子疼怎么回事

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做卷腹脖子疼是怎么回事,做卷腹脖子疼怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题做卷腹脖子疼是怎么回事,做卷腹脖子疼怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下做卷腹脖子疼怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、原因很多,首先,不正确的运动会导致胃部疼痛。

2、 另一种是新手刚开始锻炼,锻炼后他们的肌肉会感到酸痛。

3、 疼痛一般在运动后8-24小时发生,疼痛可持续24-72小时,具体时间因人而异。

4、 在暂停几天之后,就会恢复。

5、 三是运动量过大,肌肉拉伤,引起胃痛。

6、 进行腹式锻炼要循序渐进,不要急于求成,要配合好的呼吸,才能达到好的效果。

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