大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么水果对胃肠道好，多吃什么水果对肠胃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下多吃什么水果对肠胃好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

胃疼、胃胀、反酸烧心、打嗝等都属于日常生活中常见的症状。这可能是由于饮食不当、胃炎或胃溃疡所导致的胃部不适,所以当胃不舒服时,人们不敢轻易吃水果,当胃不舒服的时候,水果也不能吃,有什么水果可以吃水果呢?

1.常温的水果:苹果、橘子、熟透的牛油果、榴莲、水蜜桃、火龙果等,都是很温和的,但要避免食用过多的水果,最好是常温的,切勿冰镇,这些水果要适量,不能吃太多水果,凉性比较好。

2.煮沸水果罐头:在胃部不舒服的时候要少吃水果,因为水果大多属凉性,而且有些水果比较硬,比较酸,不适合胃部不适的患者吃,所以我们可以把水果煮开,这样吃起来既不硬也不生。也能满足人的嘴瘾,还能促进主肠胃蠕动,增加排便。

3.哪些水果不宜吃:梨、柚子、西瓜、香蕉、木瓜、西柚、香瓜等都属于凉性水果。胃难受的时候不能吃,这类水果属于凉性水果,吃多了会加重胃部不适的感觉。

4.提醒:胃部不舒服时要注意饮食,不能吃辛辣、刺激性、油炸、油腻的食物,多吃有利于消化的食物,如粥、馒头、花卷等。另外要注意休息,戒烟限酒,增强体质,不要熬夜。

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