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软组织损伤可以通过抬高患肢、冷敷、药物治疗等，有效缓解病情，使身体快速痊愈。

1、抬高患肢：软组织损伤大多是由于受到外力的撞击引起，会出现局部肿胀、疼痛等，如果症状轻微要将局部组织抬高，有助于静脉血液循环，缓解症状等。

2、冷敷：软组织损伤在24小时内可以使用冰块对局部组织冷敷可以有效加收缩毛细血管，缓解疼痛，改善肿胀。

3、药物治疗：软组织损伤造成的疼痛和肿胀，通过物理方法改善效果不明显，需要在医生指导下服用活血化瘀剂，止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、三七片等。

除了以上的治疗方法，还可以通过热敷或者理疗等方法改善。

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