大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题裙带菜的功效与作用以及食用禁忌，裙带菜的功效与营养有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下裙带菜的功效与营养有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、裙带菜有利尿消肿、通肠润便的作用。

2、裙带菜是海藻类的食物，有丰富的微量元素和矿物质，经常食用可以提供身体所需的营养成分，对身体和智力发育有比较多的好处。

3、裙带菜有很好的利尿作用，裙带菜中的糖分可以维持肠道的菌群功能，通过膳食纤维能够刺激肠道的蠕动，有利于通便预防便秘的症状。

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