大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃桃子会不会变胖，经常吃桃子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常吃桃子有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、桃仁是大家都喜欢吃的水果，除了酸甜可口之外，它还含有丰富的维他命和矿物质，还有膳食纤维、胡萝卜素，具有补气养血的功效。

2、常食桃仁，可改善便秘。

3、常食桃仁，还可补充人体多种营养，增强机体免疫调节功能，有利于提高免疫力。

4、桃仁含有一定量的铁元素，经常食用桃仁，可预防缺铁性贫血。

5、气虚者食桃仁，能益气养血。

6、但是吃得要适量，不能多吃。

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