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1、若因运动后小腿产生酸痛感，则不必担心，这是由于运动时间过长、运动量过大、有氧运动与无氧运动结合后乳酸堆积所致。

2、应停止剧烈运动，下肢适当按摩，也可热毛巾局部热敷，每日多次，两、三天后，小腿酸痛可自行缓解。

3、若无运动所致下肢酸胀，则应考虑是否有下肢病变，如深静脉血栓或腰椎间盘突出症等，需到医院行下肢深静脉彩超及腰椎间盘 CT或 MRI检查。

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