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1、腰部疼痛有很多原因，腰肌劳损，腰椎间盘突出，压迫坐骨神经都会引起腰痛。

2、可到医院进行腰部核磁共振检查，以排除其他部位的病变，若疼痛较重，可口服一些消炎止痛药，如腰痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

3、平日睡硬板床，避免长时间站立，不要过度弯腰，注意休息，避免劳累，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。

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