大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇血糖偏高如何控制饮食，孕妇血糖高怎样控制呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇血糖高怎样控制呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、许多女性在怀孕后,为了让胎儿更好地发育,会吃大量高营养食品,但这样做容易导致体重增加,一旦在孕期出现肥胖,则容易导致血糖升高,孕妇血糖升高会给胎儿和孕妇带来危害,只有科学地控制血糖,才能保证身体健康,那么孕妇血糖高如何控制呢?

2、第一,如何控制孕妇的血糖高?节食。第一孕期肥胖一旦检测出血糖超标,要在医生的指导下进行控制饮食,如果孕妈妈到晚期体重增长太快,很容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮助制定合理的孕期食谱,严格按照孕期食谱进行饮食,除此之外要定期复查,直到指标下降顺利生产后才能放心。

3、第二在保证胎儿正常发育的同时,要控制孕妇血糖升高。饮食疗法的原则是:孕妇不减肥;根据身材大小调整饮食结构比例和热量;少食多餐,最好分3餐、3餐;少吃高糖的水果;蔬菜每天400~500克,其中有色蔬菜不少于50%。

4、第三坚持少食多餐的原则。尽量使食品被消化吸收,同时少吃肉类,多吃青菜,少吃米饭,水果每天不能超过200克,要在2餐之间食用,不要吃含糖量高的食物,如果担心少吃水果会缺乏维生素,可以用青菜来弥补缺乏维生素的问题,维生素并不是仅仅存在于水果中,蔬菜中一定含有青菜。含糖量高的水果都有哪些?苹果,草莓,香蕉,西瓜,樱桃,哈密瓜,香瓜等,所有的甜果都不要接触,等血糖数值稳定后再考虑是否要继续吃。

5、如何控制孕妇血糖高?节制糖。除水果以外的甜食也要暂时听听,大部分女性都爱吃甜食,巧克力、威化饮料、饼干等小零食也是孕妈们十分喜爱的小零食,几乎是家常便饭,为了自己的健康和宝宝的健康,这一点是值得的。孕妇如果感到饿了想吃东西的话,可以选择无糖饼干或无糖豆浆等。

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