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1、一 般来说,绿豆粥的热量相对较低,每100 g绿豆粥中含有约65大卡的热量。

2、 绿豆芽粥是用绿豆和水等熬制成的,绿豆富含维他命,蛋白质,叶酸等成分。

3、 常吃绿豆粥能清热解毒,降血脂,改善肤质。

4、 绿豆子熬成粥后更能充分溶解其中的营养成分,有利于更好地消化和吸收。

5、 病人可适当吃些绿豆粥,但也要根据个人体质而定,因为绿豆粥有寒性,脾胃虚寒的人应少吃些。

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