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1、男人肾虚和喝不喝纯牛奶是没有绝对关系的，患者在平时喝纯牛奶对病情好坏有没有多大的影响。

2、肾虚的患者最关键的是要分清自己属于什么类型的肾虚，如果是肾阴虚，在平时有多吃一些清凉的食物，例如银耳，绿豆，鹿肉就是很好的。

3、如果患者的肾虚是肾阳虚，最好还是谨遵医嘱用药治疗，不要随便吃壮阳的药物。

4、　　肾虚的相关症状：　　肾阴虚：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精早泄梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热(潮热)盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干溲黄、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。

5、　　肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，腰痛发凉，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。

6、消化系统不好(大便汤泄)，心血管系统不好(心悸咳喘)气短而喘。

7、男子阳痿、早泄、性冷，睾丸冷疼，精液量减少稀薄，活力比较差，前列腺病、尿频清长，小便清冷，尿后滴白等。

8、夜尿多、尿急，或尿少水肿。

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