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1、假如三天只吃酸奶,三天就能瘦6斤是可能的,但这种减肥方法很容易反弹,而且大多数只减了身体的水分,并不能很好地达到减脂的效果。

2、 因此,要想有效地减肥,就必须合理饮食,配合适当的体育锻炼,才能达到理想的效果。

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