大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚饭吃什么不会胖又养胃，晚饭吃什么不会胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚饭吃什么不会胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若要减肥,一定要多加注意饮食,晚餐宜清淡,不要吃过于油腻的食物,吃些清淡的,容易消化的食物,一定要控制食量,不要吃得过饱,以免造成晚餐营养过剩,摄入不掉的脂肪堆积在体内,慢慢形成肥胖症,可以在网上选择鲜玉米,面条,粥,米饭,包子,小菜包素菜,水果拼盘。

2、亦可在用餐结束时,喝一小杯红酒,注意食物搭配,包括粗细搭配,干与稀,荤与素,冷与热等平衡。

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