大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血脂高早上锻炼好还是晚上锻炼好，早上锻炼好还是晚上锻炼好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上锻炼好还是晚上锻炼好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上锻炼好还是晚上锻炼好两者相比较，早晨锻炼比较好。

2、早晨空气比较清新，能够唤醒机体的整个功能，通过锻炼能够增加身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，对于身体健康有很好的帮助作用，对于身材比较肥胖的人群，通过锻炼加速身体内的多余脂肪燃烧。

3、晚上需要在晚饭半个小时以后。

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