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1、手部按摩的具体方法:①双手十指交叉相握，然后突然用力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，重复10次以上；②刺激手掌正中点。

2、也就是一手拇指从另一手中指指根到手腕横纹正中引一条线，刺激它的正中点几次，拇指和食指尽量把另一只手指拉到最大角度，同时从指根关节向指根关节做按摩，然后再回到指根关节，每根手指做三次。

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