大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒发烧吃什么菜谱比较好，感冒发烧吃什么菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下感冒发烧吃什么菜谱这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

感冒发烧在生活中是非常常见的现象,除了要积极接受治疗外,还要通过日常饮食调理。感冒发烧时可以喝番茄鸡蛋菠菜汤、葱白姜汤,也可以吃炒胡萝卜或喝清炖鸡汤。

感冒是一种常见的疾病,这种疾病会导致一系列症状,除了鼻塞、流鼻涕等,还可能会发烧。感冒发烧的时候往往会比较难受,这个时候除了要积极治疗外,还要注意平时饮食方面的注意。那感冒发烧吃什么食谱?

1、菠菜番茄鸡蛋汤

准备适量的菠菜,洗净后用沸水烫一下,然后将番茄洗净,切成块状,鸡蛋打散,青葱切碎。将适量的鸡蛋放入锅中,把葱花和番茄放进去翻炒,等到西红柿变软出汁后,再加开水煮几分钟,最后将鸡蛋液打散,再加适量盐和菠菜一起煮一分钟。这汤比较清淡,有退烧的作用,感冒发烧时适当喝点是有益的。

2、葱白姜汤

葱白、生姜都能解表散寒,也能发汗解毒,感冒发烧时可以喝点葱白姜汤。备5根葱白和半块生姜,洗净后切成小段和小片,加适量清水,以大火煮沸,然后再转小火熬10分钟左右,最后将红糖调味,融化后关火。

3、炸胡萝卜

将胡萝卜准备适量,洗净,去皮,然后切丝,再把适量的葱头切段备用。将适量植物油加入锅中,放入胡萝卜丝翻炒。炒的时候先开大火,炒软后加入白砂糖、盐、清水,翻炒几下,最后加上葱段,继续翻炒几下胡萝卜丝。胡萝卜具有利尿解热的功效,吃炒胡萝卜有助于缓解感冒发烧的症状。

4、红烧鸡汤

要准备一只草鸡,在锅里焯一下,然后放入砂锅里加水,加入适量的姜片、料酒和醋,再放上一颗红枣和其他调料。盖子用大火烧开,再转小火慢炖,一般要炖一个半小时至两个小时左右。在感冒发烧症状方面,鸡汤能有效清除呼吸道中的病毒。

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