大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么头发变黑亮，吃哪6样吃什么头发变黑？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般来说,吃芝麻、黑豆、土豆、动物内脏、首乌、菠菜等六大类食物能使头发变黑,但具体还得根据你的情况而定,根据你的描述来看,你有长期熬夜的问题,建议你不要长时间熬夜,熬夜对身体也会有一定的影响。

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