大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期能不能吃粽子和红薯，哺乳期能不能吃粽子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、哺乳期间的女性应该营养均衡,因为奶水的质量直接影响婴儿的发育,奶汁能提供婴儿所需的营养物质,提高免疫能力。

2、 母乳喂养的妇女可以吃,不过不要一次吃得太多,因为糯米在粽子里的粘稠度非常高。

3、 不易消化和吸收。

4、 益气养胃、益气补血,能增强产后女性的身体素质,尤其适合产后易出虚汗、腹泻、无力、气短的妇女食用。

5、 留意自身身体变化,如有不舒服,及时到医院就诊。

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