大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何减腰部两侧赘肉，咋减腰两侧的赘肉？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咋减腰两侧的赘肉？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要减少腰部两侧的赘肉,运动的时候会慢慢消耗脂肪,可以先站起来,双脚与肩同宽,左右向体侧屈体。

2、 向前走,向前走! 伸直膝关节。

3、 每一次用手触摸自己的膝关节侧,效果都很好。

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