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1、维他命C和维他命E,一般情况下,吃了维他命c和维E之后,最好在饭后半小时内服用,因为饭后胃肠的消化活动往往很活跃,这有利于人体对维他命的吸收。
2、维他命E是一种脂溶性维生素,吃了高脂肪的食物后,可使维他命E吸收增加。
3、尽管维他命C是水溶性维生素,但大量摄入会导致腹泻,因此,饭后胃肠道负担相对较轻时食用更合适。
4、如患者有便秘,可选择饭前服,以取得较好疗效。
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