大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题韧带拉开有什么用，韧带拉开有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下韧带拉开有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在运动过程中,韧带可增加韧带的弹性,扩大关节的范围,提高运动能力,避免韧带损伤。

2、 进行拉扯时要注意力度,避免出现韧带损伤,平时不能做剧烈运动,以免造成韧带损伤。

3、 要多做有氧运动,比如骑车、散步,保证充足的睡眠,不要经常熬夜。

本文韧带拉开有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。