大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天一颗维c对身体有害吗，每天一粒维生素c好吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天一粒维生素c好吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从您的描述来看，不排除是缺乏维生素C引起的口腔溃疡症状，若是维生素 c缺乏可服用维生素 c每天一粒，同时建议您平时要多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。

2、还有就是要多吃些新鲜水果和蔬菜。

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