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1、怀孕妇女可以适当食用羊肚菌，羊肚菌营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，孕妇食用后能增强自身免疫力，增强营养，具有美容养颜的功效。

2、由于羊肚菌属真菌类食品，食用过多或过量，容易造成女性出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，进而造成女性出现先兆流产。

3、孕妇在饮食上应尽量避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，可以多食用白菜、茄子、豆角、萝卜等，以及其它新鲜的蔬菜、水果，以达到全面营养的效果。

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