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1、有可能与肠胃功能不好有关，也有可能与便秘有关系，也可能与肠道内的菌群失调有关。

2、假如平常喝水少，进食后久坐不动，运动量少，造成肠胃蠕动慢，就有可能出现排便开始变硬的情况，可经常做些腹部按摩，有助于肠胃蠕动，多吃些有润肠作用的水果和蔬菜，不吃辣椒等食品。

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