大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样才能战胜焦虑，战胜焦虑症最好的办法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下战胜焦虑症最好的办法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

焦虑症最好的办法，增加自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

1、作为一个神经性焦虑症的患者，必须首先自信，减少自卑感。

2、必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情说出来，必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

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