大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题苹果牛奶减肥法成功案例，苹果牛奶减肥法有效果吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下苹果牛奶减肥法有效果吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用苹果喝牛奶可以减肥，效果也很不错，但最好还是在早晨7点前吃，因为苹果相对来说热量较低，而且在减肥期间也是很好的水果，同时建议你在减肥期间，饮食上也要控制好，不要吃一些油炸的食物，而且作息也要有规律。

2、不过，最好还是控制饮食，多做运动，不能只依赖于苹果、牛奶等食物，这样会造成营养不良，最重要的是，减肥期间不要吃零食。

3、建立合理的饮食习惯；。

本文苹果牛奶减肥法有效果吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。