大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝牛奶真的能长高吗，晚上喝牛奶会长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝牛奶会长高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间饮用牛奶有一定的增白效果。

2、但这一方法仅适用于儿童或青少年的骨骺线未闭合，若此时已为青少年，且骺已完全闭合，无论采用何种方法，包括饮用牛奶，都无法再长高。

3、由于牛奶中含有丰富的维生素d和钙，这两种物质都能促进骨头生长，因此对身高的增长有一定的作用，但要长期坚持，并非一天两天就能见效，另外如果现在还在生长发育期，除了喝牛奶外，还应注意运动，如多跳高，跳远，打篮球等。

4、同时要注意休息，只有三件事做好了才能长高。

本文晚上喝牛奶会长高吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。