大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题婴幼儿缺铁性贫血怎么补最快，婴幼儿缺铁怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下婴幼儿缺铁怎么补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

宝宝在成长的过程中,很多宝宝都没有铁,特别是6个月以上的宝宝,这段时间家长一定要留心孩子,特别是六个月后,如果出现脸色苍白、食欲不振、脾气暴躁的现象,家长要多注意孩子的营养,特别是孩子6个月后出现食欲不振、发脾气等症状,可能是身体内的微量元素,铁虽然是人体的微量元素,但是对于宝宝来说,宝宝缺铁呢?

婴儿补铁三部曲

胎儿的营养有母爱守护

宝宝在出生后的前四个月,妈妈做孕妇就必须多吃含铁的食物,防止妊娠贫血,对宝宝有很好的保护作用。

爱情贴士:

孕妇每天需要铁15毫克。

4个月起辅食补铁

4一个月后,婴儿所需铁质含量增加。宝宝满4个月后要按照月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从水、蛋黄开始,然后逐渐加入新鲜的菜泥、肝泥、肉泥和铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。

爱情贴士:

宝宝在1岁之前尽量不要用牛奶代替母乳,婴儿的消化系统还没有发育完善,如果给婴儿喝鲜奶,就会出现肠胃不消化和缺铁的症状。

由辅食到主食,宝宝离不开铁

在宝宝从辅食过渡到正常饮食后,母亲可以扩展其食谱内容,增加诸如黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食品,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(特别是深色蔬菜)和水果。不能吃味精。婴儿每天需要铁10毫克。

最好的促进铁吸收方式:维生素c能促进铁的吸收。含有丰富维生素c的食物有:菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。

各种补铁菜,适合宝宝。

肝粥

把猪肝切成块,用沸水焯一下,捞起,剁成泥。把白菜洗净切细。锅底放些油,下猪肝爆香,加入葱、姜末及适量酱油炒透入味,然后加入适量水烧开,再将大米和小米倒入洗净,煮至熟透。加入白菜丝和少量细盐,煮片刻即成。

菜心卷

以10:1的比例将面粉与黄豆粉混合,加入面粉和适量的水,搅拌成面团进行发酵。又把瘦猪肉、胡萝卜、白菜切碎,加入植物油、葱姜末、盐、酱油拌匀。面团发酵后,加入碱水揉匀,擀成薄片,抹入备份的肉馅,从一边卷起,码入屉蒸30分钟,即成,吃时切成小段。

四彩色珍珠汤

首先把面粉放入盆内,用干净的筷子沾水拌入面粉,边加水拌匀面粉,使之拌成小疙瘩。把猪肉切成肉末。菠菜用开水焯一下,控去水分,切成小段。热锅入油,下肉末爆香,放上葱段、姜末及酱油,加入适量清水烧开。将小面筋疙瘩放入,用勺子搅动,煮片刻,甩入鸡蛋液,加入菠菜、紫菜和适量的细盐,煮片刻即成。

婴儿在日常生活中虽然铁含量不多,但吸收率却高达50%,所以母乳喂养最好,若4个月后婴儿铁的摄入量增加,妈妈可通过饮食给婴儿补充铁,因为添加含铁丰富的食物,不但能防止婴儿缺铁性贫血的发生,而且还能使婴儿健康发育。接下来我们一起来看看婴儿补铁的方法是什么。

婴儿每日铁摄入量为10毫克,在天然食品中,含有大量含铁质的水果和蔬菜,可以通过。

1、食用含铁元素丰富的食品

铁在食物中存在两种形式:非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食品中,由于受到其他食物成分的干扰,其吸收率非常低,米面中铁的吸收率仅为1%~3%。血液红素主要存在于动物性食品中,不受其他食物成分的干扰,吸收率较高,如肝脏中铁吸收率可达10%~20%。

2、食用能促进铁吸收的食物

维生素C能促进铁的吸收,维生素C是一种强大的维生素C,可将食物中的铁转化为可吸收的亚铁,猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都含有丰富维生素C。

TIPS:饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

3、食用营养食品

奶粉、米粉、豆浆中,有很多都是特别添加铁,强化食品“铁”的食品标签上都有明确的标注,挑选合适的就可以买了。

TIPS:目前市场上有两种强化食品,一种是按照婴儿食品国家标准强化的,每100克含有6~10毫克铁;另一种是强化铁质的特殊食品,每100克含有40毫克的铁质。后一种不宜用于婴儿。

4、在锅子、铁铲等上做饭。

用铁锅烧煮食物,这样可以使铁锅脱下的铁粉和食物结合起来,增加了铁的摄入量。

5、铁质不能过量

过多易导致铁中毒,直接腐蚀胃肠粘膜,导致呕吐、腹泻、黑便、腹痛、胃肠炎等。人体内微量元素如铁、锌、铜等也会因过量代谢而发生失衡。

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