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1、您好，白发的主要原因是血热，肝肾不足，气血亏虚。

2、治法应以滋阴凉血、养血乌发、益肾安神为主，同时可配合一些外用药、推拿等疗法。

3、调节饮食结构，多吃上述富含维生素 B族的食品和含铜、锌、铁等微量元素(如黑芝麻、核桃等)的食品。

4、恰当的头部按摩，可增加头皮的血液循环，也有助于黑色素的合成，从而使头发变黑。

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