大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。黄褐斑祛斑最好的方法，祛斑最好的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、美白祛斑11小妙计 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2、 　　2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

3、 　　3、营养补充，并健全肝脏功能。

4、 　　4、多食用含钙较高之食物。

5、 　　5、保持愉快之心情，解除疲劳。

6、 　　6、充足的睡眠。

7、 　　7、妊娠前后作适的保养及护理。

8、 　　8、避免长时间曝晒在日光下。

9、 　　9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10、 10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

11、 　　1适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

12、 　　为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。

13、至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

14、别忘了，最好的保养之道在于“了解并做到”，你是否都具备了呢？ 自制去斑面膜 自制美白去斑面膜材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

15、 　　步骤： 　　蛋清加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀。

16、 　　2、洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。

17、 　　3、约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。

18、 　　需要提醒的是，别让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。

19、敷面膜时(特别是含蛋白成分)，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。

20、同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。

21、如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。

22、 黄褐斑：情绪调理 　　黄褐斑，也称肝斑。

23、多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

24、 　　形成原因：黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。

25、因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。

26、而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。

27、 　　专家支招： 　　保持愉悦好心情。

28、在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。

29、因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。

30、想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

31、 黑斑：保湿淡斑 　　黑斑又称蝴蝶斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。

32、 　　形成原因：黑斑的形成有多重因素。

33、长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑。

34、 　　专家支招： 　　先去除老化角质。

35、由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。

36、平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

37、 　　2、别忘加强保湿。

38、美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。

39、但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。

40、充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

41、 雀斑：防晒按摩 　　雀斑，通常分布在日光容易照射到的区域。

42、如眼周、双颊、额头、鼻梁处。

43、 　　形成原因：一般是遗传造成的，常在5岁左右出现。

44、皮肤白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。

45、 　　专家支招： 　　◆全年防晒不偷懒。

46、长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。

47、黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。

48、所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

49、 　　◆脸部按摩要适度。

50、每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。

51、过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

52、 晒斑：内外兼修 　　晒斑即医学上所称的日光性皮炎，也称日光红斑。

53、裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有粉末状脱屑，并出现皮肤色素沉着。

54、 　　形成原因：晒斑是由日光或其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。

55、晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部，约米粒至五角硬币大小。

56、 　　专家支招： 　　◆小秘方内调养。

57、每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。

58、西红柿中含有非常丰富的维生素C，被誉为“维生素C仓库”。

59、长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

60、而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。

61、维生素A原在体内可转化为维生素A。

62、它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

63、 　　◆巧妙遮瑕隐于无形。

64、祛斑是场持久战，一步到位不太可能。

65、但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。

66、不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。

67、用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。

68、注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。