大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。20天只吃水果不吃饭瘦10斤，十天只吃水果瘦了10斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你这样根本减不了肥，反而对你的身体没好处

2、我在中央四套的健康之家看了一个比较好的减肥食谱，感觉不错，冬瓜+玉米须+姜丝熬汤，冬瓜可以消耗脂肪，冬瓜不要煮的太烂，煮烂了就没有效果了，玉米须可以利尿，姜丝的作用我忘了，呵呵，什么调料都不要放，也不要放盐，每天坚持喝三次，早，中，晚，对身体没有伤害，每个月可以减4到5斤，成本低，做起来方便，只要几分钟，持之以恒，加油哦！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。