大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。心里压力大有啥表现，心里压力大的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、正确地评价自己，保持一颗平常心，不要把目标定得高不可攀，凡事需量力而行；培养自己有一个宽广豁达的胸怀，与人为善，大事清楚小事糊涂；工作中经常想想自己创造的价值，寻求成就感，使自己得到安慰；丰富个人业余生活，读书、下棋、运动等能使人从单调紧张的氛围中摆脱出来。 http://www.wnet88.com还有心理学者认为，更重要的是，我们应该转变心理观念，压力并不可怕，不是说有压力就一定会导致疾病。因此，应锻炼自己的抗压力，不要向压力低头。另外，我们中国人强调喜怒不形于色，比较拘谨、慎重，甚至保守，这种性格有好的一面，但对心理问题则不利，因为心理压力说出来就会缓解很多。可以在不妨碍他人的前提下，尽情释放自己，不要自我压抑。

2、有成功人士这样说：“面对生活中的压力，只有4个词——接受；承受；适应；调整。”从这句话中，我们或会有些许感悟：人生快乐与否，在人不在天，在人不在物，全看你怎样对待生活了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。