大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。仰卧起坐板的作用，仰卧起坐板很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、提问： 热心网友A回答 使用仰卧起坐板的作用很大，因为各种高度和角度的仰卧起坐不但可以对腹部起到锻炼，而且对腰部和下背也起到很好的刺激，但如果是想针对性的锻炼腹肌，那么仰卧卷腹这个动作会比仰卧起坐要好很多，而仰卧起坐板相对仰卧卷腹来说起到的作用不是很大，起码没有健身球的大。

2、 热心网友B回答 有啊，仰卧起坐板具有很高的锻炼价值，它能成长腰腹肌肉力量，削减或消除腰腹部多余的脂肪和赘肉，利用仰卧板健身器材做仰卧起坐、仰卧举腿、违翘等健身练习，不仅能对男性的“啤酒肚”有所帮助，而且能改善改善女性腰腹肌肉松弛下坠的问题，从而能达到塑造女性杰出，柔美的形态和身形。

3、 (答案编辑：艳艳)。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。