大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菱角的功效?，菱角的功效和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菱角的功效和禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

菱角的功效有补充营养、瘦身减肥，但是菱角过敏者不建议食用，在日常生活中要健康饮食。

1、功效：菱角含有多种营养成分，如维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等，在平时适当进食可以补充能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。同时，菱角属于低热量的食物，并含有膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，对于减肥瘦身具有一定的帮助。

2、禁忌：如果对菱角中的某些成分过敏一般是不建议吃的，否则会出现皮疹、胃肠不适等过敏的情况。另外如果患有胃肠道疾病也不建议食用，以免加重症状。

详细情况还需要咨询医生了解，同时在平时要合理饮食，注意营养搭配，避免盲目进食。

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