大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人适应的空气湿度是多少，人体适宜的空气湿度是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人体适宜的空气湿度是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人体适宜的空气湿度大约在45%到65%，适当的调整空气湿度，可以让皮肤感觉比较舒服，在适合的湿度环境下生活可以减少皮肤干燥和松弛，同时还能减少多种细菌和炎症感染，使皮肤保持在干爽和健康的状态，还能延缓皮肤衰老。

2、空气湿度主要是指空气当中的水分含量，生长发育期间儿童皮肤会比较娇嫩，最好选择湿度较高的空气当中生活，最好选择65%左右的湿度环境，可以减少宝宝的皮肤受到空气刺激，同时还能使皮肤变得更加水嫩和光滑。成年人身体素质比较好和皮肤质量比较好的情况下，可以选择空气湿度在45%左右，不会出现皮肤潮湿或者是皮肤过度干燥，还可以使皮肤吸收充足的水分，能有效的减少皮下细胞损伤。

3、想要准确判断空气的湿度，最好使用专业的仪器来进行测量，如果出现空气的湿度比较小，可能会导致皮肤干燥和脱皮，还需要及时使用加湿器来进行调整，能有效的增加空气的湿度。在室内空气湿度较大时，可能会出现皮肤发黏或者是皮肤不光滑，也可以通过开空调的方法来进行调整。

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