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转氨酶高可以选择吃粥类食物、新鲜水果、蔬菜等食物，能够补充身体所需要的营养。

1、粥类食物：可以选择吃小米粥和山药粥，里面的营养成分含量是比较丰富的，能够补充身体所需的营养。

2、新鲜水果：可以选择吃苹果和香蕉，也可以选择吃橘子和柚子，里边含有大量的维生素成分，也可以达到补充营养效果。

3、蔬菜：可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃黄瓜和西红柿，也可以补充营养，改善肝脏功能。

除此以外，也可以选择吃各种各样的优质蛋白类的，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。

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