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血清甘油三酯偏高怎么办啊女性 血清甘油三酯偏高怎么办啊

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题血清甘油三酯偏高怎么办啊女性,血清甘油三酯偏高怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题血清甘油三酯偏高怎么办啊女性,血清甘油三酯偏高怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下血清甘油三酯偏高怎么办啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

许多中老年人随着对健康的重视以及养生观念等的提升,平时经常会定期对身体进行检查,甘油三酯偏高的情况出现。特别是平时喜欢吃各种肥肉以及油炸食物的人,甘油三酯偏高的情况下,出现的几率会大一些呢?

一、甘油三酯高药物治疗方法

如果病人有明显的头晕症状,需要及时用药物进行治疗,可以选择尼莫地平、西比灵脑灵素丹参等。症状比较严重的时候,可以选择注射培他啶来缓解。这种药物只能对患者所出现的各种症状起到缓解性的治疗作用,多数时候还是需要通过生活来调理。

二、甘油三酯高生活调理法

1.饮食调养

患者长期不合理的饮食习惯会导致甘油三酯偏高,特别是喜欢吃动物内脏、动物油脂等。所以在出现这种疾病后,要合理控制饮食,尽量保持清淡饮食。对于脂肪以及胆固醇的摄入量都需要及时控制,每天脂肪含量最好保持在30克以内。

2.控制糖的摄入量

患了此病后,患者要尽量控制糖分,吃太多含糖较高的食物也很有可能加重病情。

3.调节食物的烹调方式

病人在日常饮食中要以清蒸为主,尽量不要吃太多煎炸的食物。如果是食用植物油的话,最好是选择植物油。

4.茶水适度

茶叶中含有一种叫做儿茶酸的物质,这种物质进入体内后能有效地增强人体血管的韧性和弹性。所以有很好的预防血管硬化的作用。此外,茶叶中含有的咖啡碱、茶碱等,也能起到让人兴奋和有效促进血液循环的作用。当饮食过于油腻时,适量喝些茶,还能让体内多余的脂肪被消耗掉。

5.减肥得当

甘油三酯偏高,一般是由于体内脂肪积聚过多造成的,此时一定要及时的进行运动,只有这样才能让多余的脂肪被消耗,患者平时可以选择一些有氧运动,比如扭秧歌、骑自行车、慢跑等。

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