大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题献血吃什么补血快又补得快最好，献血后吃什么补血快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下献血后吃什么补血快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、当前我国一次献血量一般在200-400 ml之间，在人体血液中所占的比例非常小。

2、捐献血液后一般饮食即可，无需额外做补血治疗，若捐献后有头晕眼花等不适，可多喝些淡盐水，适量吃些鱼虾、鸡血、排骨汤等动物性食物。

3、而植物性食物则可多吃坚果、菠菜、黑木耳等，这些食物中含有较多的铁质，能促进血红蛋白的合成，具有一定补血功效。

本文献血后吃什么补血快到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。