大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题年轻人血脂高能恢复吗，年轻人有高血脂怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下年轻人有高血脂怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、年轻时有高脂血症,建议多运动,增强体质,运动可以加快体内脂肪、糖和蛋白质的分解,加快预防高脂血症的速度,延缓器官衰老,科学饮食,远离危险,在饮食上,平时要注意控制饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入量,多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2、低脂、低盐、不饮酒。

3、良好的生活习惯,可以帮助降低血脂异常的风险水平。

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