大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常练瑜伽能减肥吗，经常练瑜伽可以达到减肥的效果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常练瑜伽可以达到减肥的效果吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常练瑜伽可以达到减肥的效果，在练瑜伽过程中还需要做好饮食调整，减少高油脂和高热量食物摄入。

2、瑜伽属于温和运动方法，在长时间坚持做瑜伽运动时候能起到拉伸效果，还能放平心态，这时候能有利于体内热量和脂肪消耗，在长时间坚持时候就能有利于体型变瘦。

3、肥胖症状比较严重，想要快速达到减肥效果，也可以遵医嘱做全身抽脂手术。

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