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1、睡觉时应考虑使用枕头,如不使用枕头,易引起颈椎变形,诱发颈椎病等变化。
2、人类的颈椎有一个向前突出的弧度,睡觉时把枕头放在这一弧度之下,可以帮助维持颈椎的正常弯曲。
3、若不使用枕头,时间过长,可引起此曲度发生变化,属于颈椎病的范畴,易压迫血管神经,引起头昏、肢体麻木等症状。
4、此外头稍高一点,可避免脑充血。
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