大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生吃青瓜有什么用，生吃青瓜的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生吃青瓜的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄瓜就是青瓜,青瓜能直接生吃,能吸收很多维生素c和维生素e,起到很好的抗氧化作用,能延缓皮肤老化,确保皮肤水合度。

2、预防口腔溃疡等疾病的发生,还能起到预防的作用。

3、瓜皮中的膳食纤维非常丰富,能帮助新陈代谢,促进肠道蠕动,有润肠通便的作用,对高血压、高血脂有一定的辅助作用。

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