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1、根据国际生活标准，50岁以上的男性，40天5次性生活，属于正常的性生活频率。

2、由于国内男性的性生活频率普遍低于国际平均水平，建议在10天至2周内进行一次。

3、它只是大多数男性的平均水平，每个人的性生活频率都是不同的，只要做到不疲劳，不影响正常的工作和生活，就可以随心所欲，也就是说，不要过度禁欲，也不要过度纵欲。

4、增加自己的肌肉含量和睾酮水平，是维持男性性生活频率的重要指标，建议加强肌肉锻炼。

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