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吃什么水果补钙最好最快 吃什么水果补钙效果好

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃什么水果补钙最好最快,吃什么水果补钙效果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么水果补钙效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,根据您的描述,小孩每天喝牛奶,补钙效果不好,在饮食上,多吃富含钙的虾皮、豆制品、蛋类、牛奶等,也可喝些骨汤,放些白开水,促进钙的溶解,同时要补充维生素D,以促进钙的吸收,让小孩多晒晒太阳,使体内7-脱氢胆固醇转化成D3,促进钙吸收。

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