大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么指甲上有竖纹好多年了，为什么指甲上有竖纹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下为什么指甲上有竖纹这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

指甲可以说是对身体潜在健康问题的“镜子”，如果指甲表面不够光滑，手指甲上就会出现明显的竖纹，说明存在工作过劳、睡眠不足、过度用脑等情况，应该争取多一点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。

1、人体缺乏维他命A:

维他命A为脂溶性醇类。维他命A缺乏时，指甲容易出现竖纹。要解决这种情况，大家可以多食用富含维生素A的食物，比如牛奶、鸡蛋、肝、黑鱼、鳝鱼、牡蛎、田螺、鱿鱼等。

2、体力过重:

人们过度劳累时会出现消化不良、身体疼痛等，这也会影响指甲的发育，容易导致指甲出现竖纹。指甲出现竖纹的时候就要注意了，不能让身体过度劳累，要学会释放压力，使自己的身体能够得到放松，缓解疲劳的感觉。如果条件允许，最好每天睡足8小时。

3、指甲有外伤:

指甲多次长时间浸泡在水中，或被外界物质摩擦，也会影响指甲的生长，使指甲长出竖纹。因此尽量减少做美甲的次数是非常必要的，如果是由于碰伤或夹伤引起的竖纹，也不用太担心，一般两周左右就可以治愈。此外，在日常生活中我们要注意手部的保养，在做家务的时候最好带上橡胶手套。

4、得了病:

指甲上出现黑色竖纹时，说明肝肾功能异常，而指甲出现蓝色竖纹则可能是肺部有问题:身体感染或供氧不足。指甲出现竖纹的同时还会凹凸不平，还会伴有消化不良、腹部疼痛、头晕等症状，建议及时到医院就医，以免耽误治疗时间。

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