大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么对胃好养胃最快，吃什么可以养胃护胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么可以养胃护胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、因为胃部是我们一天三餐都要吃三餐,喝水等,所以胃特别容易受伤,所以就是养胃很重要,为大家介绍一些养胃的方法。

2、第一，是吃小米粥,小米可以暖胃,大家可能有这样的体会,喝小米粥之后感觉胃会很舒服,排便也很正常。

3、第二，吃南瓜的方法之一。南瓜性温、甘甜,南瓜富含维他命和果胶,而且果胶具有良好的吸附性,因此食用南瓜可以保护胃黏膜,有助于消化。

4、第三，可吃菠菜、胡萝卜、洋葱和大蒜,但记得要熟食。洋葱、大蒜、萝卜都要煮熟后吃,对胃有一定的保护作用,

5、此外,酸奶也可以喝酸奶,可以养胃,早上喝酸奶对身体很好,对身体很有好处。酸奶很容易消化、吸收,而且能中和胃酸,保护胃黏膜,但酸奶不能喝太冷的酸奶,在饮用之前,要先把酸奶从冰箱里拿出来后,再放温一些。

6、还有,大家可能不知道给大家介绍一下白开水,也可以养胃,比如说胃特别疼不舒服,这段时间周围是否还有其他食物可吃,我们可以喝碗白开水。由于白开水具有温胃的功效,还能补充水分,对养胃也有一定的作用。

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